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【大美阿里·转山版】马年限定+冈仁波齐转山+阿里南线+珠峰大本营+玛旁雍措+羊卓雍措+扎什伦布寺10日深度游 [复制链接]

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优惠券
集合地
西藏 拉萨 市区指定酒店集合,出发前短信通知
目的地
西藏 拉萨 【大美阿里·转山版】马年限定+冈仁波齐转山+阿里南线+珠峰大本营+玛旁雍措+羊卓雍措+扎什伦布寺10
管理员
小娇  18513456371
活动亮点
6371户外联盟,承办公司,团体活动,年会,温泉,会场,出行,团建,会议,私人定制,酒店住宿,专业团队,专业为您和公司量身定制活动路线【无人数限制出团,免费策划活动】咨询电话,苍狼 18611158110
  • 活动介绍
  • 行程安排
  • 费用说明
  • 注意事项
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活动介绍












行程安排
详细行程
D1:全国各地-拉萨集合
海拔情况:3650米
特色介绍:喝甜茶、逛八角街、看布宫夜景......

行驶公里:无        
行车时间:不行车
住宿:赠送拉萨市4钻店2人标准间
餐食:全天不含餐  

【行程概述】全国各地的队友抵达拉萨,入住我社为您安排的酒店。今天是集合日,您可以放下行李后在酒店好好休息一下,也可以去拉萨附近极具藏地特色的标志性街道--【八廓街】逛逛,还可以跟随熙熙攘攘人流顺时针转【大昭寺】。傍晚还可以到【布达拉宫广场】的【团结公园】拍摄布宫夕阳照或者夜景。
八廓街美食推荐:玛吉阿米、古树酸奶、喜马拉依观景餐厅、阿刁酸奶、仓姑寺茶馆、娜麽瑟德等。
拉萨摄影点推荐:布宫广场、药王山观景台、团结公园等。

关于边防证:
(1)方法一:在自己的户籍地办理,办理流程请向户籍当地派出所或办证服务大厅咨询,所写地区:阿里地区(必填)、日喀则地区(必填)、山南地区、林芝地区;
(2)方法二:带身份证原件到拉萨办证大厅办理,边防证有效时间3个月。
拉萨三级政务服务大厅:夏季(5月1日至9月30日)上午9:30-13:00、下午15:30-18:30;冬季(10月1日至4月30日)上午9:30-13:00、下午15:30-18:00;周末办理时间上午10:00-12:30、下午15:00-17:00;节假日办理时间有所变动,请提前查询。注:时间仅供参考,请以实际为准。
另新增多个派出所办理点,覆盖拉萨市各县区(如柳梧新区、经开区等),具体可咨询当地派出所或政务服务中心。

特别提醒:
(1)集合日为自由活动,不是正式的行程,请在自由活动时注意人身财产安全,集合日不含保险;
(2)到集合酒店报“大美阿里+姓名”拿房,房费已付,押金自付。入住酒店的时间一般在集合日当天的14点以后,如果您提前到达且酒店房间未整理出来无法办理入住,可将行李暂时寄存在前台,先在市区周边自由游玩;
(3)未支付尾款和未签订合同的队员必须在出发前完成合同签订和尾款支付,请知悉!
(4)驾驶员会在集合日21:00之前,通知队员次日的出发时间,如果21:00尚未接到驾驶员的通知,请联系客服确认;
(5)建议队员们在集合日抵达拉萨后,可在市区采购一些旅行用品,如零食、佐餐小菜、药品等,沿途资源比较匮乏,不容易买到;
(6)初到高原一定不能剧烈运动,走路慢行,吃饭7分饱即可,以蔬菜为主,不能饮酒,建议晚上不要洗澡和洗头,注意不要感冒。



D2:拉萨-羊卓雍措-卡若拉冰川-日喀则
海拔情况:3650-3860米
特色介绍:羊卓雍措、卡若拉冰川

行驶公里:380KM
行车时间:约6小时
住宿:日喀则市酒店2人标准间
餐食:含早餐

【行程概述】从拉萨出发,沿雅叶高速,转349国道,翻越海拔4990米的【岗巴拉山】前往【羊卓雍措(简称羊湖)】。羊湖是西藏三大圣湖之一的淡水湖,湖水甘甜、如羊脂般清澈,可以饮用。湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体,加上两岸各色的山脉、极具特色的藏族村落、遍地的牛羊,一路走来,心旷神怡。【岗巴拉山顶】是欣赏羊湖最佳位置,建议游玩时间30分钟左右。告别美丽的羊湖,翻过斯米拉山口继续前行,就来到了壮观的【卡若拉冰川】,而后前往红色小城江孜县,了解电影《红河谷》里宗山古堡的故事,我们可以在宗山纪念碑广场稍作停留,大家记得拍照留念,同时远观【宗山古堡】,缅怀抗英勇士。晚上在日喀则入住。

特别提醒:
(1)今日景点稍多,建议早上7点左右出发,这样可以有更多的时间欣赏沿途美景,由于行程较长,吃饭时间不能按时保证,请提前准备零食和饮水;
(2)今日行程要翻过4990米的岗巴拉山,山口风大,请注意备好厚衣服,以免吹风感冒;
(3)请注意每个景点的牦牛或藏獒,如果想拍照可以和动物主人协商价格,价格不高,一般淡季15元,旺季30元,一定不能偷拍,如果主人发现偷拍会纠缠不清,高价索要,后果自负。



D3:日喀则-加措拉山-加乌拉山-珠峰大本营/扎西宗乡
海拔情况:3860-5100米          
特色介绍:加措拉山、加乌拉山、珠峰

行驶公里:300KM
行车时间:约5小时
住宿:珠峰大本营(共用卫生间)或扎西宗乡酒店2人标准间
餐食:含早餐

【行程概述】早餐后,先沿国道G318到达拉孜县,风景越来越美,首先到达的是【加错拉山】,西藏拉孜藏刀作为藏刀公认的第一品牌,许多人慕名求购。接着穿越珠峰公路,体验著名的【108拐盘山公路】,在蜿蜒上升中感受驾驶乐趣与壮丽景色。驱车来到【加乌拉山口】,在世界级观景台一次性远眺马卡鲁峰、洛子峰、珠穆朗玛峰、卓奥友峰四座8000米以上雪峰。观赏完后前往珠峰大本营打卡,在世界之巅的脚下,近距离感受珠峰的震撼,并在8848米测量纪念碑前留念。晚上如果想拍星空,一定要在珠峰大本营过夜。

特别提醒:
晚上拍星空记得一定注意保暖,避免感冒。



D4:珠峰大本营/扎西宗乡-岗嘎镇-西夏邦马峰-佩枯措-萨嘎县
海拔情况:5100-4600米  
特色介绍:西夏邦马峰、佩枯措

行驶公里:380KM 
行车时间:约6小时
住宿:萨嘎县酒店2人标准间
餐食:含早餐

【行程概述】想拍日出的朋友记得早起哦,如果运气好还能看到日照金山。从珠峰大本营需先返回到扎西宗乡,再转入一条车少且风景绝美的公路,湛蓝的天空下不时出现的羊群,随手拍即是大片。驱车从岗嘎镇继续沿G318向西,一路绵延的雪山、醉人的湖泊、成群的牛羊,风景如画。继续前行,一片蔚蓝的湖泊呈现在了你的面前,这就是【佩枯措】。有了希夏邦马峰(湖南侧60公里处)的倒影与雅鲁藏布江(湖北侧40公里处)的涛声,佩枯措这座宝葫芦形代表着吉利的高山海子便有了让人去感动、去驻足的理由。参观了佩古措之后,车子行驶在平坦的柏油马路上,右侧那一片片连绵的雪山就是美丽的【希夏邦马峰】。希夏邦马峰海拔8012米,是喜马拉雅山脉著名的高峰之一,在世界14座8000米级高峰中排名第14位,也是唯一一座完全在中国境内的8000米级山峰。从佩枯措到萨嘎县的路程是典型的高原荒漠风光,也会经过扎拉山口等垭口,今晚入住萨嘎县。




D5:萨嘎县-玛旁雍措-拉昂措(鬼湖)-塔钦
海拔情况:4500-4600米   
特色介绍:玛旁雍措、鬼湖拉昂措

行驶公里:550KM
行车时间:约7.5小时
住宿:塔钦2人标准间(由于今年马年转山游客较多,故住宿地可能会有所调整)
餐食:含早餐

【行程概述】早起从萨嘎出发,沿国道G219继续前进,沿途陆续会有雪山出现,雄伟且壮观,翻越索白拉山、结拉山、突击拉山3个平缓的垭口,进入【帕羊草原】,沿途牛羊成群,不久便抵达帕羊小镇,随后继续穿越帕羊草原,在马攸木边防检查站检查身份证和边防证后继续前行,翻越日喀则地区和阿里地区的界山,海拔(5216米)的马攸木拉垭口,越过垭口,远远就见到一个蓝色的湖,就像一块蓝宝石埋藏在荒原之中,这就是【公珠措】。不远处的圣湖玛旁雍措烟波浩淼,神山【冈仁波齐】峰头部的侧面展现眼前。【玛旁雍措】是中国湖水透明度最大的淡水湖泊。藏语意为“不败、胜利”,有“神湖”之称。位于岗底斯山主峰--冈仁波齐峰和喜马拉雅山纳木那尼峰之间,自古以来佛教徒和苯教徒都把它看作是圣地“世界中心”,藏地三大“圣湖”之一。沿湖前往最佳观景点,从不同角度观赏玛旁雍措。蓝天白云、蔚蓝湖水、雪山群峰,构成一幅绝美的画卷,让你心灵激荡,然后来到玛旁雍措湖边的另一侧,白塔耸立、经幡摇曳。从G219国道路口向普兰方向行驶约15公里就是【拉昂措(又称鬼湖)】,“鬼湖“紧紧的依靠在圣湖玛旁雍措的旁边,在她的西面,勾画出一个美丽的月牙状同样蔚蓝的湖泊,而玛旁雍措的形状宛如太阳,她们本来的形状,就展示了一种和谐,一种金刚不二的极至境界。欣赏完圣湖和鬼湖,晚上在冈仁波齐神山脚下的塔钦入住。

特别提醒:
(1)由于阿里地区海拔普遍在4000米以上,所以早晚温差大、风大,所以一定要做好保暖工作,以免吹风感冒,而且阿里条件普遍较差,建议不要洗澡;
(2)沿途多是空旷的草原,所以上厕所是一个比较麻烦的事情,可以带一把雨伞遮挡比较方便;
(3)沿途的经幡和白塔是藏地的圣物,绝对不能踩在脚下,禁止向圣湖中投掷垃圾,或有洗澡、游泳、洗脚、大小便等不文明行为;
(4)神山圣湖的所有物品,如各种骨头、石头等,建议不要携带。




D6:A线:塔钦-经幡广场-芝热寺(冈仁波齐转山第1天)  
海拔情况:4600-5080米   
特色介绍:经幡广场、双腿佛塔

徒步公里:20KM
徒步时间:约6-8小时
住宿:芝热寺多人间
餐食:含早餐

【行程概述】塔钦至经幡广场徒步7公里,这段路较为平缓,是适应高海拔徒步的开始。【经幡广场】是第一个重要地标和拍照点,广场上经幡林立,远处冈仁波齐峰恰好能成为框景中的主角。经幡广场至曲古寺徒步2公里,道路开始有起伏,沿着拉曲河峡谷前行。天气好时,一侧是河谷,另一侧可能望见神山。【曲古寺】附近通常有简易的补给点或小卖部,可以在这里短暂休息,补充热水和能量。午餐建议以自备的干粮为主。曲古寺至芝热寺徒步11公里,这是全天爬升较为明显的一段,需要一定体力。随着海拔升高,景观逐渐开阔。【芝热寺】位于冈仁波齐峰北侧,是观赏神山北壁全景的最佳位置。傍晚可以等待拍摄“日照金山”的壮观景象。如果想拍星空的伙伴也可以在晚上拍摄以神山为前景的星空大片,一定注意保暖措施。

注意事项:
衣物:必须准备冲锋衣、抓绒衣、羽绒服、速干内衣。高原昼夜温差极大,可能超过20℃。
鞋袜:防水高帮登山鞋(务必提前磨合)和多双羊毛袜。
防护:太阳镜、高倍数防晒霜、遮阳帽、登山杖(我社赠送每人一对)。
其他:保温壶、头灯或手电(早晚徒步可能用到)、睡袋内胆(特别爱干净者请自备)。
能量补给:少量多次地进食高热量零食(如巧克力、坚果、葡萄糖)并勤喝热水,是维持体能和预防高反的有效方法。



D6:B线:塔钦-隆嘎拉达坂(天使之泪-隆嘎拉措)-扎达土林-古格遗址-扎达县
海拔情况:4600-3700米
特色介绍:札达土林、古格王朝遗址

行驶公里:280KM
行车时间:约5小时
住宿:札达县酒店2人标准间
餐食:含早餐

【行程概述】不转山的队员可以继续前行,参观古格遗址。早餐后从塔钦出发,再回望一下雄伟的【冈仁波齐】。沿途观赏美丽绝伦的雪山、苍凉广阔的草原,翻过隆嘎拉达坂,就进入了环绕札达的奇异土林地貌--【札达土林】,札达土林面积达数百平方公里,极其壮观。短暂停留后,继续前行,经札达县城,抵达【古格王朝遗址】。古格王朝的前身可以上溯到象雄国,王朝的建立大概从9世纪开始,到17世纪结束,前后世袭了16个国王。它是吐蕃王室后裔在吐蕃西部阿里地方建立的地方政权,其统治范围最盛时遍及阿里全境。它不仅是吐蕃世系的延续,而且使佛教在吐蕃瓦解后重新找到立足点,并由此逐渐达到全盛。因此古格王朝在西藏历史上具有重要意义。古格王国最神秘的地方在于,拥有如此成熟、灿烂文化的王国是如何在一夜之间突然、彻底消失的。在其后的几个世纪,人类几乎不知其存在,没有人类活动去破坏它的建筑和街道,修正它的文字和宗教,篡改它的壁画和艺术风格。它甚至保留着遭到毁灭的现场,唯一不能够了解的,就是这一切是如何发生的。参观古格遗址可以自费请当地的导游解说,一次100元,按队员的人数均摊费用。可以跟着解说的步伐,让思绪回到那曾经辉煌的古格王朝。晚上入住札达县城。

特别提醒:
(1)阿里湖泊较多,海风也比较大,请不要随意脱衣服,以免感冒;
(2)因为藏区每个湖在当地都是圣湖,一定不要到湖边很近的地方玩水,不能把垃圾随意丢弃湖中;
(3)札达县城是个不发达的小县城,住宿条件也相对较差,请做好思想准备;
(4)抵达札达县后,对托林寺有兴趣的队员,可以自行前往,门票50元自理。




D7:A线:芝热寺-卓玛拉垭口-尊珠寺-塔钦(冈仁波齐转山第2天) 
海拔情况:4600-5650-4600米    
特色介绍:神山日出、卓玛拉垭口、尊珠寺

徒步公里:32KM
徒步时间:约12-14小时
住宿:塔钦2人标准间(由于今年马年转山信众特别多,故住宿地可能会有所调整)
餐食:含早餐

【行程概述】今天的行程也是最具挑战性的一天。与第一天相比,这一天海拔跨度更大,路程更远,对体力和意志都是巨大考验。海拔从芝热寺约5210米爬升至卓玛拉垭口约5630-5650米,再下降至塔钦约4670米。转山途中会经过“业之马”传说是格萨尔王坐骑的化身,可以祈福消灾。【卓玛拉垭口】山顶经幡密布,在此挂上经幡祈福,是转山的标志性时刻。卓玛拉垭口到尊珠寺是行程中最危险的路段,约10公里,需3-4小时。从垭口陡降近千米,坡度极陡,遍布巨大且松动的花岗岩石块,容易滑倒或扭伤。尊珠寺到塔钦,约10-12公里,需3-4小时。海拔持续下降,最后10公里基本是平坦的河谷路段。但此时体力已接近耗尽,这段看似简单的路会显得格外漫长,是对心理的最后考验。

特别提醒:
(1)建议使用双登山杖探路,踩稳每一步,佩戴护膝以保护膝盖;
(2)转山途中如有不适,及时报备,向导可协助呼叫救援。
(3)如因芝热寺旺季满房、冈仁波齐转山票售罄、当地政策变动等特殊情况,D6、D7将改为B线(不转山)行程,请知悉!




D7:B线:扎达-门士乡-穹窿银城-塔钦
海拔情况:3700-4600米 
特色介绍:穹窿银城

行驶公里:300KM
行车时间:约6小时
住宿:塔钦酒店2人标准间   
餐食:含早餐

【行程概述】早上用过早餐后,途径札达土林,尤其在清晨第一缕阳光的照耀下,更显突兀神秘,层层叠叠的光影是绝对不可错过的拍摄题材。之后来到【穹窿银城】,这是古象雄文明都城,"琼"是大鹏鸟之意 ,"隆"即"地方","琼隆"也就是大鹏鸟居住的地方。城堡依山而建,两边为王宫,是国王及其家眷居住之地,穿行在穹窿银城仿佛徜徉在充满神秘色彩的象雄王国。在此游玩约2-3小时后驱车离开,今晚前往塔钦入住。



D8:塔钦-仲巴五彩沙漠-萨嘎
海拔情况:4600-4500米    
特色介绍:五彩沙漠

行驶公里:500KM
行车时间:约6.5小时
住宿:萨嘎县酒店2人标准间  
餐食:含早餐

【行程概述】早餐后返回萨嘎县,回眸神山【冈仁波齐】。继续前行,途径帕羊镇。在帕羊跟仲巴两地中间一段公路上,高原上突然出现一片很大的沙漠,沙堆的后面就是雅鲁藏布江的上游--【马泉河】。沿途是野牦牛、藏羚羊、黄羊、藏野驴等野生动物的乐园。车子奔驰在宽阔的G219国道上,路边有数不清的雪山和走不到尽头的宽阔草原。如果能有粗犷嘹亮的藏歌相伴,相信你会体会到从未有过的轻松和愉悦。
晚上在萨嘎县入住。



D9:萨嘎县-浪措-日喀则
海拔情况:4500-3700米         
特色介绍:浪措

行驶公里:450KM
行车时间:约7小时
住宿:日喀则市酒店2人标准间
餐食:含早餐

【行程概述】早餐后,迎着朝阳沿国道G219一路向东,风景越来越美。浪措是位于G219国道萨嘎县至日喀则市区段的一个湖泊。它并非大规模景区,但因其独特的色彩而引人注目。“一半碧绿一半深蓝”很有特色。无需专门绕行,路边停车场即可停车观赏、拍照。浪措虽小但很漂亮,特别是远处雪山的映衬,能拍摄出特别漂亮的照片。游览拍摄后前往日喀则入住。



D10:日喀则-扎什伦布寺-送机/拉萨
海拔情况:3700-3650米       
特色介绍:扎什伦布寺

行驶公里:300KM
行车时间:约4.5小时
住宿:不含住宿
餐食:含早餐

【行程概述】今日行程相对轻松,早餐后前往【扎什伦布寺】,扎什伦布寺在日喀则的尼色日山下,由黄教始祖宗喀巴的弟子一世达赖喇嘛--根敦珠巴主持兴建,是历代班禅驻锡地,也是后藏地区最大的寺庙。扎什伦布寺与拉萨“三大寺”甘丹寺、色拉寺、哲蚌寺合称藏传佛教格鲁派“四大寺”。参观完后驱车返回拉萨,祝大家生活愉快,扎西德勒!

特别提醒:
(1)以上行程及时间可能会因天气、路况等原因做相应调整,具体以实际出发行程及时间为准。正常情况下完团回到拉萨的时间为下午15:00-16:00,下午回拉萨的途中可以顺道送机,有需要的队员请提前告知司机,如果必须当日离开,请定18:00以后的航班,以免耽误行程。

(2)拉萨散团日当天不含住宿,如需代定,请提前联系客服。


费用说明
活动批次
全年组队共11期,周五拉萨集合,周六出发,次周日拉萨完团,节假日略有调整。
第01期:2026.04.26拉萨集合-------2026.05.05拉萨散团(劳动节)
第02期:2026.05.15拉萨集合-------2026.05.24拉萨散团
第03期:2026.06.05拉萨集合-------2026.06.14拉萨散团
第04期:2026.06.19拉萨集合-------2026.06.28拉萨散团
第05期:2026.07.10拉萨集合-------2026.07.19拉萨散团
第06期:2026.07.24拉萨集合-------2026.08.02拉萨散团
第07期:2026.08.07拉萨集合-------2026.08.16拉萨散团
第08期:2026.08.21拉萨集合-------2026.08.30拉萨散团
第09期:2026.09.11拉萨集合-------2026.09.20拉萨散团
第01期至09期,【A线转山】9980元/人,单房差2000元/人;【B线不转山】6980元/人,单房差1900元/人。
第10期:2026.09.25拉萨集合-------2026.10.04拉萨散团(中秋+国庆)
第11期:2026.09.30拉萨集合-------2026.10.09拉萨散团(国庆节)
第10期至11期,【A线转山】10800元/人,单房差2600元/人;【B线不转山】7980元/人,单房差2500元/人。

门票优惠
如持有老年证、军官证、士兵证、伤残证、学生证、国家级记者证等特殊证件,请在报名时向工作人员出示相关证件以便于我社提前购买优惠票(如未提供则按全价票购买),由于旅行社所含景区门票为团队折扣票,故优惠减免是按照旅行社折扣价退费,不以景区挂牌价退费,具体优惠政策以【报名必读第18条】为准。如有优惠,请携带相关优惠证件出团,团上现场退还相应差价。

费用包含
1、交通:8人VIP小团,根据人数确定车辆(全程司机兼向导,已含驾驶员食宿、油费、过路费,驾驶员熟悉线路,会给队员提供行程建议,边走边玩,保证多次停车服务,但不会像专业导游一样解说,且不陪同队员进景区,请理解);
2、住宿:全程9晚住宿(含集合日1晚赠送酒店、不住不退);
3、门票:
A线:羊卓雍措门票、扎什伦布寺门票、珠峰门票、冈仁波齐转山门票;
B线:羊卓雍措门票、扎什伦布寺门票、珠峰门票、古格遗址门票;
4、随团配备:急救包+血氧仪+温度计,随时观察了解您的身体状况;
5、转山向导:冈仁波齐2天转山向导费用(已含向导食宿)。

赠送项目
1、挂经幡祈福;
2、全程9个早餐(阿里沿线部分酒店不提供早餐,我们将补贴15元/人),如队员另外点餐,需自己支付费用;
3、颈枕+两件式套装雨披+1对登山杖(仅A线赠送),每人一套;
4、每人赠2瓶便携式氧气+随车配钢瓶氧气,无惧高反;
5、最高保额为80万元的旅游意外险(不含财产险),中国银保监会规定:对于71周岁以上(含71周岁)的被保险人,保额减半,保费不变;不满10周岁80万的额度下降至20万,已满10周岁但未满18周岁80万的额度下降至50万;
注:旅行社赠送一份旅游意外保险,如发生意外事件,该意外保险理赔的金额优先抵扣旅行社可能承担的赔偿金额。港澳人士,仅限大陆三甲医院就医才可报销,如离开大陆就医不予报销。
6、2人及以上报名赠拉萨接机/站1次(仅限同航班/班次)。
注:接机/站请提前2天告知航班号/车次,否则视为放弃此服务;赠送项目如客人自愿放弃或因特殊原因及不可抗力等原因无法参加,均不退费用,也不等价交换。

费用不含
1、交通:全国往返拉萨的大交通费用;
2、用餐:全程午餐、晚餐均不含,需自理(其余早餐为赠送,不用不退),大家可以一起AA,也可以单独用餐,工作人员的用餐团费当中已包含,不需另外支付;
3、单房差:报价均按2人入住1间房核算,如出现单男单女,尽量安排该客人与其他同性别团友拼房,如不愿拼房(请在报名时告知客服)或未能拼房,请补齐单房差,如果在集合日或行程进行中选择单独住一间房,则需补一间房的费用(单房差*2)。出团时间不同,单房差价格不同,具体价格请参看【活动批次】,或者直接咨询客服;
4、景交:珠峰观光车120元/人(必须)、古格观光车30(必须)、托林寺门票50元/人(可选);
5、其他:不含各种个人开支;
6、发票:报价未含发票;
7、不可抗力:如果因为人力不可抗拒因素(如塌方、泥石流、路桥被毁、航班延误、国家政策、战争、瘟疫、交通管制、堵车等)导致不能履行合同和旅程变化,我社不承担相关赔偿。

活动说明
【集合时间】第1天;
【集合地点】拉萨市区指定酒店;
【适合人群】12-55周岁身体健康,无三高及心脑血管疾病人员,因政策所限,此线路仅限大陆户籍和港澳公民前往,敬请谅解!(18岁以下需家长陪同,55周岁以上需去医院做身体检查,以确保身体健康);
【成团说明】2人成行,8人封队,全程司机兼导游,转山2天配备1名向导;
【出团通知】关于出团的相关事项,我社在出团前会进行两次通知;
第1次短信通知,在出团前1-3天,由我社客服进行通知,通知内容为:拉萨集合酒店名称、时间、地址、电话等相关信息,并提醒队员所需装备,请保持手机畅通;队员抵达集合酒店后报“大美阿里+姓名“拿房。房费已付,队员自己支付押金。对于拼房的队员,工作人员会将拼房队员的电话互换;

第2次微信通知,在集合日当天(第1天)的21:00以前,由本团驾驶员在出行微信群内进行通知,通知内容为:驾驶员的名字、联系电话、行程第2天出发的时间、车牌号、相关的注意事项等。如果在21:00还未接到通知,请及时联系自己的客服进行确认。


注意事项
活动装备
第一类:服装鞋帽
(1)着装:着冬装,衣服三件套是最佳(保暖排汗内衣+抓绒衣+冲锋衣+速干衣裤);
(2)鞋子:防滑防水保暖高邦登山鞋(坚决杜绝穿高跟鞋),可以备徒步鞋、运动鞋、还可以备一双简易拖鞋(在多人间或通铺的岁月里备用);
(3)小件:太阳帽、手套、头巾、换洗的内衣裤、袜子。

第二类:日常用品类
(1)洗漱护肤:牙膏、牙刷、洗面奶、爽肤水、润肤霜、防晒霜(50倍以上,重要、必备)、唇膏(重要、必备)、护手霜;
(2)辅助工具:墨镜(重要,必备)、保温杯、雨具(雨伞和雨披)、手电(备足电池)。

第三类:食品类
(1)能量类:巧克力、牛肉干等;
(2)充饥类:饼干、面包、蛋糕等;
(3)补水类:各种水果、矿泉水等;
(4)佐餐类:榨菜、海带丝、萝卜丝等,沿途川菜为主,不适应的队员,可带些自己喜欢的小菜。

第四类:药品类
(1)备用药品:个人常用药(根据个人的身体状况,酌情携带。高原上医药条件落后,请备足所需剂量);
(2)建议携带:感冒药、肠胃药、晕车药、散列通或头疼粉、葡萄糖(粉剂或者口服液)、创可贴、风油精、驱蚊水,高原安、以及抗高原反应药物。

第五类:摄影通讯
(1)通讯设备:手机(电信信号最好,移动信号二好,联通信号不好),对讲机、以及相关充电器;
(2)摄影器材:单反相机、长焦镜头、广角镜头、三脚架、摄影包、防雨罩,以及超大存储卡和相关充电器;
(3)辅助工具:长裙、酷装、围巾、披肩,各种道具。
第六类:证件类
(1)身份证:中国人必备,特别重要,如果没有正式身份证,请速办临时身份证,如果没有身份证,将无法正常出行;
(2)其它证件:导游证、学生证、军官证、士兵证、残疾症、老年证……,可能减免门票证件,统统带上,一定要是真证件,使用伪造证件,后果自己承担。

第七类:箱包类
(1)大背包:每人限带一个大背包(70L以下)或者旅行箱(26寸以下);
(2)小背包:必备一个双肩小背包,可以在景区使用,背一些小食品和水。不建议使用单肩包或手提袋;
(3)腰包:建议携带一个腰包,放些贵重物品。

报名必读
1、关于报名:
(1)凡有传染性疾病、心血管疾病、脑血管疾病、呼吸系统疾病、精神病、严重贫血病、大中型手术的恢复期病患者、行动不便者、孕妇等,以及其他不适合出行者,请不要报名。代他人报名者也请核实代报人的身体状况。如果报名者或者代他人报名者隐瞒身体状况,造成的后果,由自己承担;
(2)报名需要填写报名表,支付2700元/人的定金,报名成功以支付定金为准。支付定金后请告知客服人员查询,并确认报名信息,由客服确认报名成功,否则视为未报名成功。
 
2、关于定金:
(1)定金2700元/人;
(2)报名后无论什么原因退款,退定金的情况:
行程开始前7日以上,旅游费用全退;
行程开始前6日至4日,收取旅游费用总额20%的损失费;
行程开始前3日至1日,收取旅游费用总额40%的损失费;
行程开始当日,请参考第18条退费标准。
报名团期中含有国庆黄金周,定金不退!
 
3、关于高原反应:
高原反应的发病率与上山速度、海拔高度、居住时间以及体质等有关。一般来讲,长期生活在低海拔地区的人,快速进入海拔3000米以上高原时,会产生不同程度的高原反应。面对高原反应,主要保持心情放松,一般情况下,几天之后就会适应高原,高反症状解除。对于有高血压、心脏病、血液病、血管病、哮喘病以及其它不适应高原病症的人员慎入高原。身体状况良好的人,在进入高原之前也要保证不感冒,不上火,否则会加重高原反应。
(1)症状(有下列表现之一或一种以上者应考虑本病)
有头痛、头昏、恶心呕吐、心慌气短、胸闷胸痛、失眠、嗜睡、食欲减退、腹胀、手足发麻、口唇手指发绀,眼睑或面部浮肿等;
(2)预防
如果初入高原,或者两年内未进入过高海拔地区,建议进入高海拔之前15天以上,遵医嘱服用红景天、高原安等,抵抗高原反应的药物,直到完全进入高原结束;
(3)治疗
从时间上来看,轻度患者,会在进入高原后3天左右适应;中度患者,会在5-7天适应;重度患者建议立即就医,并撤离高海拔地区。高原反应常用药物,可以提前备一些散列痛(头疼粉)、吸氧片、西洋参、袋装氧气或者瓶装氧气,购买服用药品,请遵医嘱!
 
4、关于纪律:
(1)必须要守时,按照驾驶员要求的时间,准时起床,集合,出发。对于未按照规定时间集合的队员,超过10分钟视为自愿放弃后续行程,可以按照《退款标准》退还还未产生的费用。退团之后的安全和费用问题,队员自理。发生任何问题与我社操作方无关;
(2)对于充满负能量,喜欢埋怨,抱怨,指责,斤斤计较的队员,请慎重报名,如果出现影响整个团队气氛的情况,驾驶员有权根据实际情况劝其退团。如果不听警告,驾驶员有权要求强制退团。
 
5、关于住宿:
(1)我社为队员们提供了性价比高的住宿,尽管如此,队员们应该有充分的心理准备,阿里线沿途人烟稀少,基础建设有限,沿线酒店多未评定星级,因处于高原地带,水、电资源缺乏,有时候也会遇到停水、停电的情况,请提前准备好手电筒,要做好不能洗澡、洗头、洗脸的准备,特别爱干净的队员,可以携带睡袋内胆,以备不时之需;
(2)地处藏区,酒店设施不全,一次性拖鞋、吹风机、一次性酒店用品配备有限;
(3)如遇个别酒店,没有电梯和提行李服务,敬请自理;
(4)对于住宿有特殊要求的队员,请在报名时告知客服(要求全程一个人住宿,大床房,三人间等等),在报名时确定费用,上团后临时修改住宿,可能无法满足其要求;
(5)原则上没有特殊原因,不能更改住宿地点。如果全团同意更改住宿地点,原定住宿不退,新产生的住宿费用由队员承担,新产生的司机住宿由队员AA。
 
6、 关于用餐:
(1)全程不含餐,可以AA用餐,也可以自己解决,丰俭由已;
(2)阿里沿途用餐以川菜为主,但因为路况原因,很多时间不能正点用餐,请自备干粮;
 
7、关于交通:
(1)抛锚:本次行程全程在高原行驶,路程长,路况复杂,车辆很可能会出现抛锚的情况。如果车辆出现抛锚,请队员们耐心等待,或者一起努力解决。正常解决的流程为:如果车辆2小时内无法修复,为了不影响行程,我社会调用当地车辆进行临时转运,转运车辆以小型面包车为主,舒适度不高,转运费用由我社支付,直到车子修好,或者另外调用的同款车,或者相近款车子抵达,请队员们给予配合。对于拒绝使用转运车的队员,视为该队员自愿放弃行程,我社将退还没有产生的住宿费和门票,合同终止;
(2)堵车:本次行程全程在高原行驶,以山路为主,在雨季出现泥石流、塌方、滚石、路桥断裂或者其它情况的堵车属于正常情况,队员们当耐心等待,并备用食物和衣物,做好一切应急准备;
(3)座位:左手第一个座位为驾驶员,其他的普通座位,原则上应让给老人、小孩儿乘座位。如果没有需要特殊照顾的队员,座位逐个轮流乘座;
(4)夜路:原则上坚决不走夜路,但因为路况和天气情况复杂,偶尔会出现走夜路的情况。如果队员拒绝走夜路,要临时住宿,所产生当天已经定好的住宿费用不退,新产生的住宿费用队员自己承担。如果需要延长行程,所延长行程的相关费用也由队员承担;
(5)费用:如果遇到堵车,交通管制,以及其他不可抗力等因素,无法赶到预定住宿点住宿,预定的住宿费用不退,队员临时产生的住宿费用由队员承担,驾驶员的住宿我社承担。
 
8、关于购物:
(1)本线路无任何购物安排,驾驶员也没有任何关于购物的推荐;
(2)队员在自由活动期间,如果没有购买需求,不要和当地人讨价还价,也不要过多的驻足观看。如果队员自愿购物,请自行甄别产品质量,如果还价后达成交易意向,就请购买。如果讨价还价后,又反悔不买,很容易造成麻烦,因此而发生的矛盾和冲突,后果自负;
(3)本线路没有“代购业务”,请不要在团队中或者完团后,请求驾驶员代购任何产品,如有需要请自行筛选,购买;
 
9、关于驾驶员:
(1)驾驶员职责与导游不同,不能像导游那样去讲解,主要的工作还是开车,秉承安全第一的原则,为队员做好向导服务,沿途遇见美景在路况安全的情况下可以让驾驶员停车游览,到了目的地也会给队员简单介绍怎么游玩,队员有不清楚的也可以询问驾驶员。同时协调控制景区游览时间,在队员遇到危急时刻,为队员协调联系处理各种意外事情。
(2)驾驶员不是医生,也没有医疗的资质,队员出现的身体不适,建议就近就医,不要依赖于驾驶员治疗。
 
10、关于通讯:
(1)此线路全程在藏地高原行驶,在一些高山上,峡谷内,长时间没有信号,请提前告诉自己的家人朋友,暂时打不通电话不要着急,晚上住宿的地方有信号,可以打电话报平安;
(2)手机信号电信的最好,移动的第二,联通的基本不好,网络也是一样;
(3)住宿地方的WIFI间歇性发作,有时候能用,有时候不能用。对于沿途必须电脑办公的朋友,可能有时候不能满足需求,请提前安排好相关工作。
 
11、关于保险:
(1)本线路为队员购买了旅游意外险,但是不含疾病险,财物险,请在报名之前到医院里做检查,确保自己没有不适合高原活动的疾病再报名;
(2)在活动过程当中,应保护自己的贵重财物,特别是人物分离时,应妥善保管,如果出现遗失,损失队员自己承担;
(3)如果因为个人原因未保管好个人财物造成遗失,队员需要留下来自行处理的,队员需要签定《脱团协议》,我社将退回队员未产生的门票和住宿费80元/人/天,已经产生的住宿、门票、和全程的车费、保险费等将不予退还。
 
12、关于医药:
(1)请在报名之前,前往具备资质的医院做全面的身体检查,确保没有影响高原行程的疾病再报名。藏区条件落后,医药条件都很差,如果途中突发疾病,医治方面会比较麻烦;
(2)驾驶员、酒店老板、向导等工作人员均无行医资质,请不要依赖于工作人员进行救治,如果有不舒服的迹象,请告知工作人员,前往最近的医疗点进行医治;
(3)特别声明:我社因没有医疗资质,随车只提供瓶装氧气,无任何药品,请提前备足适合自己的药品。
 
13、不可抗力:
(1)如果因为人力不可抗拒因素(如塌方、泥石流、路桥被毁、航班延误、国家政策、战争、瘟疫、交通管制、堵车等)导致不能履行合同和旅程变化,我社不承担相关赔偿;
(2)由此导致增加的旅游费用由队员自理;
(3)减少或没有产生的费用,我公司将实事求是地退还队员。
 
14、关于摄影:
(1)在藏地摄影时,请尊重当地的管理规定和民风民俗,对于关卡,桥梁,军事管理区,私人住宅,寺庙,法事,以及其它各种有拍摄禁忌的地方,请不要拍照,如果强行拍照,可能会造成相机被没收或者更严重的后果,由此造成的不良后果和影响,队员自负;
(2)在藏地景区或景区附近拍摄藏民、藏獒、牦牛,大多是要收费的,建议不要拍摄这些素材,或者爽快付款。在牧区,寺庙,或者其它场所拍摄人像时,尽量能得到他人同意,如果遭到拒绝,请马上停止拍摄;
(3)在旅行过程当中,是否能出片,出什么样的片子,是天气、光线、季节等综合因素决定的,完全拼人品,但团队不可能因为某个景点未拍到满意的片子而增加停留时间。如果对摄影要求过高的队员,建议直接报摄影团。
 
15、藏区入厕:
(1)进入藏区后,除了加油站和酒店内,所有的厕所均要收费,1-3元不等。遇到收费的厕所,主动交费;
(2)在没有厕所的区域,可以在干净有遮挡的地方解决个人问题,但必须避开河流、经藩、玛尼堆、菩提塔等殊胜场所;
(3)没有遮挡的地方,请自带雨伞等遮挡物,自行进行遮挡。
 
16、关于洗澡:
(1)建议初上高原,3天以内不要洗澡,3天以后要视自身身体状况而定,以免感冒,引起或加重高原反应,会影响整个行程;
(2)藏区水电供应不足,可能会出现水温不稳定的情况,请在洗澡前,先用手试好水温,再做洗澡的准备,以免水温过热造成烫伤,或者水温过冷造成感冒;
(3)藏区水电供应不足,也可能在洗澡过程当中出现停水的现象,所以洗澡的速度要快,如果头发过长的女生,建议洗头和洗澡分开进行,以免出现没有洗完,热水已经用完,或者已经停水的现象;
(4)请确定自己能适应藏地高原的艰苦条件再报名,本公司不接受任何关于洗澡问题引起的投诉。
 
17、关于退团:
(1)因个人原因退团:无论在何地退团,退还没有产生的住宿和门票。车费、保险费不退;
(2)不可抗力退团:如因不可抗力不能继续行程,全团队员需要统一意见,可以有三种选择:
A.改变线路,如果与原线路的里程和路况相近,费用不变。如果与原线路里程和路况不同,费用多退少补;
B.原路返回,原路返回按照实际产生的费用计算,多退少补,产生的费用包括返回至完团期间的所有车费、住宿费、餐费、门票等。
C.在当地完团,按照实际产生的费用+驾驶员返空的费用,多退少补,退费的标准参考第18条退费标准第(2)款;
(3)国庆黄金周:出团日期当中如有国庆黄金周日期的团队,无论何时何地何种方式退团,所有费用不退。
 
18、退费标准:
(1)单人退团(非全车退团),只退未产生的住宿费和门票。住宿费按80元/人/天核算,因门票为旅行社优惠票,故羊湖门票按60元/人、扎什伦布寺门票按70元/人、珠峰门票按100元/人、冈仁波齐转山门票按120元/人(B线不退)、古格遗址门票按50元/人(A线不退)核算;
(2)因不可抗力全车就地完团(非国庆黄金周),不足一天的,按一天计算。                          
第1天:全国各地-拉萨集合 (收取旅游费用总额20%的损失费)
第2天:拉萨-羊卓雍措-卡若拉冰川-江孜-扎什伦布寺-日喀则(收取旅游费用总额30%的损失费)
第3天:日喀则-加措拉山-加乌拉山-珠峰大本营/扎西宗乡(取旅游费用总额40%的损失费)
第4天:珠峰大本营/扎西宗乡-岗嘎镇-西夏邦马峰-佩枯措-萨嘎县(收取旅游费用总额50%的损失费)
第5天:萨嘎县-玛旁雍措-拉昂措(鬼湖)-塔钦 (收取旅游费用总额60%的损失费)
第6天:A线:塔钦-经幡广场-芝热寺(冈仁波齐转山第1天)(收取旅游费用总额70%的损失费)
第6天:B线:塔钦-隆嘎拉达坂(天使之泪-隆嘎拉措)-扎达土林-古格遗址-扎达县 (收取旅游费用总额70%的损失费)
第7天:A线:芝热寺-卓玛拉垭口-尊珠寺-塔钦(冈仁波齐转山第2天)(收取旅游费用总额80%的损失费)
第7天:B线:扎达-索多村-穹窿银城-塔钦(收取旅游费用总额80%的损失费)
第8天:塔钦-仲巴五彩沙漠-萨嘎 (收取旅游费用总额90%的损失费)
第9天:萨嘎县-浪措-日喀则 (已消费,所有费用不退。)
第10天:日喀则-扎什伦布寺-送机/拉萨(已消费,所有费用不退。)

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