D1 飞机/火车抵达,入住酒店
根据飞机或火车时间抵达拉萨,接机/站后前往酒店入住。入住之后建议休整,适应高原,为后面的旅行做好准备。身体状况较好的朋友可以去布宫广场拍夜景或八廓街走走,高原行动要放慢~以防高反!
特别提示:
初到高原,不能剧烈运动,走路慢行。不要洗头洗澡,注意千万不要感冒,多饮水勿暴食多休息,请自备维生素 C 和一些出门常备药品。良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药,大量事例证明,保持豁达乐观的情绪,能够减弱高原反应带来的身体不适。
D2 拉萨-拉林高速-巴松措-林芝
早餐后从拉萨出发,沿着西藏最美公路-【拉林高速】,穿过米拉山隧道来到林芝地区,午餐后到达红教著名圣湖【巴松措】(游览时间约1.5小时)。
湖的形状如镶嵌在高山深谷中的一轮新月,湖水清澈得可以看见两三米下成群游动的鱼儿。四周青山如黛,顶峰是终年不化的积雪。湖边的雪山和湖面倒映的雪山彼此纠缠着,连绵不绝,很是壮观!
湖中的【扎西岛】上,宁玛派(红教)寺庙【错宗工巴寺】据传始建于唐末,很有工布特色的将原始崇拜与藏传佛教信仰相结合。游览结束后到林芝八一镇住宿。
温馨提示:
(1)晚餐品尝当地特色美食—鲁朗石锅鸡。
(2)藏区酒店条件有限,不能和城市里酒店相比,敬请谅解。
D3 林芝-雅鲁藏布大峡谷-索松村-嘎啦桃花村-林芝
早餐后抵达派镇,换成景区环保车进入【雅鲁藏布大峡谷】(游览时间约2.5小时)参观,
沿途参观【公尊德姆农庄观倒影】、【吞白菇茹日追】、【索松村观南迦巴瓦观景台】等景点,观看世界第一大峡谷-雅鲁藏布大峡谷1号、2号拐弯,感受峡谷气魄。
【索松村】是拍摄【峡谷桃花】的最佳胜地,是拍摄南迦巴瓦峰和林芝桃花的最佳摄影地,春天的索松村犹如被皑皑白雪焕然的雪峰和粉嫩的桃花包裹起来的桃源世界,这里的桃花成片开放宛如仙境。
拍摄海拔高7782米【南迦巴瓦峰】,峰体终年积雪云雾缭绕,很难露出真面目,每年10月-次年5月是观赏最佳时期,被众多户外爱好者称之为“相遇靠缘分”的雪山。
后前往【嘎啦桃花村】(游览时间约1.5小时)这里是林芝桃花的最佳去处之一,三月嘎拉漫山遍野桃花盛开,雪山的环抱之下,怒放的桃花延绵数里,犹如红色云海。桃园依山傍水,眼底尽是尼洋河风光,水中倒映着对面青山,远处雪山分外妖娆,三面环山的嘎拉村长满了野生桃树,游人漫步在野生桃花树下感受着高原的春天。晚上入住林芝八一。
温馨提示:
(1)索松村是观看南迦巴瓦峰的最佳位置,观看南迦巴瓦峰的最佳日期是每年10月—次年5月。
(2)下午光线较好,是拍摄桃花的好时机,建议穿颜色鲜艳的衣物。高原上温差较大,请准备一件厚衣物。
D4 林芝-西藏民俗村-卡定沟-拉萨
早餐后参观【西藏民俗村】,了解当地风土民情,后前往意为“天上人间”的原始森林-【卡定沟天佛瀑布】(游览时间约1.5小时)
沟内山高沟深,奇峰异石,古树参天,落差近200米的瀑布飞流直下,雄伟壮观,瀑布中一尊天然形成的大佛面目慈祥,在瀑布中时隐时现。
后驻足在唐蕃古道上,仿佛又见到当年文成公主进藏时的浩荡,在无限眷念中沿“唐蕃古道”回到拉萨,沿途观赏尼洋河谷旖旎的自然风光。
温馨提示:
(1)西藏民俗村内有当地藏民售卖首饰和特产,非行程安排的购物店,酌情购买,自愿消费,记得索要发票。
(2)此日返程,全天游览行车时间约10小时。
D5 拉萨-羊卓雍措湖-藏装旅拍-拉萨
早餐后乘车沿318国道西行,到曲水县雅鲁藏布江大桥分路,沿盘山公路翻越翻越海拔4990米的【冈巴拉山口】,来到世界上海拔最高的淡水湖-【羊卓雍措观景台】(游览时间约40分钟),
在山顶拍摄【羊卓雍措全景】,湛蓝的湖水,水天一色分不清是天更蓝还是湖更蓝。湖面海拔4441米,湖岸线长达250千米,面积638平方千米,湖水如羊脂般清澈,湖水甘甜,可以饮用。湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体,加上两岸各色的山脉,极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊。
随后下到【羊湖湖边】(游览时间约30小时)与圣湖亲密接触,疯狂拍摄。特别安排【藏装旅拍】(赠送,不拍不退费用),在这湖光一色的地方,穿上美美的藏族服饰记录下美好时刻。拍摄结束后驱车返回拉萨。
温馨提示:
(1)今日行程要翻过4990米的岗巴拉山,山口风大,请注意备好厚衣服,以免吹风感冒。
(2)特别注意到每个景点的牦牛或藏獒,如果想拍照可以和动物主人协商价格,一般淡季10元,旺季20元。一定不能偷拍,如果主人发现偷拍会纠缠不清,高价索要。后果自负。
D6 拉萨市内一日游
今日为拉萨市内一日游。
参观【布达拉宫】(游览时间约1小时) 海拔3700 多米,依红山而建(高117米共13层,东西长360余米)。
建于公元七世纪松赞干布时期,威严高耸,气势磅礴,是著名的世界文化遗产。“布达拉”是普陀罗的译音,即菩萨住的宫殿。集宫殿、寺院和灵塔殿三位一体的建筑;也是旧西藏政教合一的的统治权力中心,分为红宫和白宫,红宫为历代达赖的灵塔殿和各类佛堂;白宫是达赖喇嘛的冬宫,是旧时西藏地方政府的办事机构。参观完毕,徒步下山返回布宫山脚,自行游览【龙王潭公园】。
可在【药王山观景台】(自由活动时间约30分钟)打卡50元人民币的拍摄点,后自由闲逛拥有1300余年历史极具藏地特色的标志性街道【八廓街】(自由活动时间约30分钟)逛逛,虽然几经沧桑,这里的老城风貌依旧完好,拉萨的市井生活在这里一览无余。
八角街美食推荐:玛吉阿米、古树酸奶、邦达仓大院藏餐厅、阿刁酸奶、仓姑寺茶馆、娜麽瑟德(拉萨电影院店)等。
温馨提示:
(1)参观布宫需预约,具体以预约的参观时间为准,耳机30元/人自理。
(2)参观布宫需要进行安检,小刀、打火机、液体、气体等无法带入,需提前放在酒店。
(3)布宫参观时间根据布宫管理处批准时间而定,故今日行程根据布宫参观时间来安排景点游览顺序。
D7 送机-回到温馨的家
早餐后根据航班/火车时间适时送机/站,结束浪漫的西藏桃花之旅,回到温馨的家!
温馨提示:
(1)如返程航班为早班机,无法在酒店用餐,故只能提供路餐。
(2)退房离店时请检查好所有行李物品,以免遗漏哦。
温馨提示:以上行程仅供参考,景点游览顺序、时间及住宿地点、根据实际情况进行调整,景点不变!